Ai-je besoin de Strava ?
Non, mais c'est là que Pacer obtient ses données les plus précises. Avec Strava connecté, les activités terminées arrivent automatiquement, s'associent d'elles-mêmes à la séance prévue et alimentent l'analyse — y compris la détection de blocs au niveau des tours. Sans lui, vous pouvez saisir vos séances à la main ou laisser Apple Santé fournir la séance.
Faut-il une Apple Watch ?
Ce n'est pas obligatoire. L'app Watch vous donne la séance du jour au poignet, des graphiques en direct et des séances structurées que vous pouvez lancer depuis Exercice → Plans, et la forme du jour devient bien plus fiable avec la VFC et le sommeil de la nuit. Mais un iPhone et n'importe quelle montre GPS synchronisée avec Strava suffisent pour s'entraîner avec Pacer.
Comment fonctionne vraiment le score de forme ?
Quatre entrées, chacune pondérée et notée face à votre propre référence glissante de 30 jours : la VFC (35), la durée et la profondeur du sommeil (30), la fréquence cardiaque au repos (25) et la charge de pas de la veille (10). Les écarts sont mesurés en écarts-types par rapport à votre normale : une VFC de 42 ms n'est un problème que si 42 est bas pour vous. Une FC de repos 15 bpm au-dessus de la référence est lue comme une maladie et plafonne la journée quoi qu'il arrive. Chaque déduction est affichée avec sa raison — rien n'est une boîte noire.
Qu'advient-il de mes données de santé ?
Les données HealthKit sont lues sur l'appareil et y restent ; elles ne sont jamais transmises à un tiers. Votre plan se synchronise via votre propre compte pour survivre à un changement de téléphone, et rien n'est vendu, courtié ni transmis à une régie publicitaire. Il n'y a aucun SDK d'analytics dans l'app.
Quand la bêta se termine-t-elle, et combien coûtera l'app ?
La bêta dure jusqu'à ce que le moteur d'adaptation ait traversé un cycle de course complet avec assez de coureurs — réalistement quelques mois. Tout est débloqué pendant que vous testez. Au lancement, Pacer sera un abonnement avec essai gratuit, et les bêta-testeurs conservent le tarif fondateur.
Puis-je déplacer une séance ou sauter une semaine ?
Oui. Appuyez longuement et faites glisser n'importe quelle séance vers un autre jour : la semaine se rééquilibre autour. Sautez une semaine entière et l'adaptation suivante adoucit la montée en charge au lieu de faire comme si de rien n'était — c'est tout l'intérêt de la boucle.
Quelles langues et unités sont prises en charge ?
Français et anglais, métrique et impérial, °C et °F. Tout — y compris les allures, les splits et la météo — suit votre choix.
