Bientôt sur l’App Store

Un petit pas par jour.
Un esprit plus serein.

Mental vous accompagne tout en douceur sur iPhone et Apple Watch. Notez votre humeur, respirez avec une petite pousse et prenez l’habitude de prendre soin de vous, quelques minutes par jour.

Bientôt sur l’App Store Voir comment ça marche
Gratuit. Sans compte, sans publicité, sans pistage : votre humeur et votre journal restent sur vos appareils et dans votre propre iCloud.
L’écran d’accueil de Mental : « Bon retour, Camille », la mascotte à côté de « Plus de calme, plus de joie », une série de 12 jours sur la semaine et une méditation de 5 minutes à moitié faite.
Comment ça marche

Quatre écrans.
Quelques minutes par jour.

Voici les vrais écrans de l’app. Mental vous demande peu : une humeur, un verre d’eau, un court rituel. La petite pousse fait le reste.

01 — Aujourd’hui

L’essentiel, d’un coup d’œil.

Votre humeur sur le visage de la mascotte, l’eau, les pas et le sommeil d’Apple Santé, votre série de la semaine et les rituels choisis pour vos objectifs du jour.

  • Chaque matin, Mental vous demande de quoi vous avez besoin : moins de stress, mieux dormir, vous concentrer ou prendre une habitude.
  • Touchez la carte de l’eau pour un verre, enregistré dans Apple Santé.
  • Anxieux ou stressé ? SOS calme passe en premier, toujours gratuit.
02 — Respirer

Une petite pousse respire avec vous.

Chaque rituel a son rythme, et la mascotte le suit : son ventre se gonfle quand vous inspirez, ses yeux se ferment, une légende annonce l’étape suivante.

  • Des sons d’ambiance : pluie, océan, forêt, bols chantants, lo-fi et plus encore.
  • La durée de votre choix, d’une minute à aussi longtemps que vous voulez.
  • Chaque séance compte en minutes de pleine conscience dans Apple Santé.
03 — Explorer

17 rituels et 6 programmes.

Respiration, méditation, étirements, gratitude et concentration, plus des programmes de 7 jours qui vous proposent un rituel par jour vers un objectif.

  • Des programmes contre l’anxiété, pour le sommeil, la concentration, la bienveillance et des matins pleins d’énergie.
  • Un jour de programme par jour : un jour manqué ne casse rien.
  • Votre progression se synchronise avec iCloud sur tous vos appareils.
04 — Bilan

Voyez le chemin parcouru.

Un score de bien-être pour chaque jour de la semaine, d’après vos rituels et vos humeurs, et votre plus longue série.

  • Comparez cette semaine à la précédente.
  • Un journal de vos humeurs, écrit ou dicté sur votre iPhone.
  • Des widgets sur l’écran d’accueil et l’écran verrouillé.
L’écran d’accueil : la semaine avec une série de 12 jours, une méditation en cours et le résumé de l’activité. Une séance de cohérence cardiaque : la pousse respire les yeux fermés sur une carte turquoise, avec la légende « Inspirez ». Explorer : la Séance de concentration en vedette, puis les programmes Une semaine plus sereine et Mieux dormir en 7 jours. Bilan : la tendance bien-être des sept derniers jours et une plus longue série de 12 jours.
17Rituels, d’un SOS d’une minute à 50 minutes de concentration profonde.
6Programmes de sept jours, un rituel par jour.
13Sons d’ambiance, de la pluie au chat qui ronronne.
1 minPour SOS calme, gratuit dans les moments difficiles.
Les détails

Tout en douceur,
jusque dans les détails.

Tout, dans Mental, est pensé pour rendre le soin de soi un peu plus facile, jamais pour vous culpabiliser.

Humeur et journal

Notez ce que vous ressentez d’un geste, et écrivez ou dictez quelques lignes. La dictée se fait sur votre iPhone quand votre langue le permet.

Apple Santé

Les pas, l’eau et le sommeil viennent d’Apple Santé, et vos rituels y retournent en minutes de pleine conscience. Rien ne quitte votre iPhone.

Widgets

Votre humeur, votre eau et votre prochain rituel sur l’écran d’accueil et l’écran verrouillé. Ajoutez un verre sans ouvrir l’app.

Le point du matin

Une notification discrète vous demande de quoi vous avez besoin aujourd’hui, et vous répondez directement, sur iPhone ou Apple Watch.

SOS calme, toujours gratuit

Une minute : une double inspiration, une longue expiration. Quand votre humeur dit anxieux ou stressé, il passe en premier, jamais derrière un cadenas.

Sons et guide vocal

Treize sons d’ambiance et, avec Mental+, une voix qui lit chaque étape pour que vous puissiez fermer les yeux.

Jour et nuit

Des gris chauds le jour, un anthracite profond la nuit. Mental suit l’apparence de votre appareil.

Accessible

VoiceOver partout, Réduire les animations calme la mascotte, et les écrans font de la place aux grands textes.

Confidentiel par nature

Pas de compte, pas de serveur à nous. Vos données restent sur vos appareils et dans votre iCloud privé. Ni publicité, ni traceurs.

Mental+

Allez plus loin,
à votre rythme.

Mental est gratuit et reste utile tel quel. Mental+ ouvre tous les rituels, les programmes, plus de sons, le guide vocal et l’app Apple Watch.

Mensuel

5,99 € / mois

Résiliable à tout moment dans les réglages de votre compte Apple.

1 semaine offerte

Annuel

39,99 € / an

Tout essayer pendant une semaine, puis 3,33 € par mois.

À vie

79,99 € une fois

Payez une fois et gardez Mental+ pour toujours.

  • Les 17 rituels, dont Cohérence cardiaque, Respiration 4-7-8, Ancrage, Bienveillance et Pause bureau.
  • 6 programmes de 7 jours pour l’anxiété, le sommeil, la concentration, la bienveillance et les matins.
  • Plus de sons : feu de cheminée, orage doux, café, chat qui ronronne, et bruit blanc, rose ou brun.
  • Garder le son 15, 30 ou 60 minutes après un rituel, pour s’endormir.
  • Un guide vocal qui lit chaque étape à voix haute, en français ou en anglais.
  • L’app Apple Watch, ses complications et la Smart Stack.

Prix pour la France, TVA comprise ; l’App Store affiche le vôtre dans votre devise avant l’achat. Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période. Partage familial inclus.

Apple Watch

Respirez les yeux fermés.

Au poignet, une vibration marque chaque inspiration et chaque expiration : vous suivez le rituel sans regarder, même poignet baissé.

  • L’humeur, l’eau, les pas et le sommeil du jour, et le prochain rituel.
  • Tournez la Digital Crown pour votre humeur ; touchez l’écran pour un verre d’eau.
  • Des complications sur votre cadran, et la Smart Stack au bon moment de la journée.
Mental sur Apple Watch : Aujourd’hui, avec la pousse, 1,8 L d’eau, 8 432 pas, 7 h 28 min de sommeil et un bouton Respiration consciente.
Cohérence cardiaque sur Apple Watch : la pousse respire les yeux fermés, avec la légende « Expirez ».
Bientôt

Mental arrive bientôt.

Mental arrive sur l’App Store pour iPhone et Apple Watch. Laissez votre e-mail : nous vous écrirons une fois, le jour de sa sortie.

  • Téléchargement gratuit, avec sept rituels, les sons hors Mental+, le journal et les widgets.
  • Mental+ pour le reste, avec une semaine offerte sur l’abonnement annuel.
  • Sans compte, sans publicité, sans pistage.
  • iPhone sous iOS 18 ou plus récent ; Apple Watch sous watchOS 11 ou plus récent.

Recevoir un seul e-mail le jour de la sortie

Utilisée pour l’e-mail de sortie, et rien d’autre.

Un e-mail à la sortie de Mental. C’est tout.

Vous êtes sur la liste.

Nous vous écrirons dès que Mental sera sur l’App Store.

Avant que vous demandiez

Réponses franches.

Mental est-il gratuit ?
Oui. Mental est gratuit à télécharger et à utiliser : humeur et journal, eau, pas et sommeil, sept rituels dont SOS calme, les sons, les widgets et le point du matin. Mental+ est un abonnement facultatif (mensuel, ou annuel avec une semaine offerte) ou un achat unique à vie qui débloque le reste.
Qu’apporte Mental+ ?
Les 17 rituels, les six programmes de 7 jours, plus de sons (feu de cheminée, orage doux, café, chat qui ronronne, bruits blanc, rose et brun), le son qui continue après un rituel, le guide vocal et l’app Apple Watch.
Mental est-il une app médicale ?
Non. Mental est une app de bien-être : elle ne pose aucun diagnostic, ne traite rien et ne remplace pas un professionnel. Si vous êtes en détresse ou en danger, appelez le 112, le 15 ou le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et ouvert 24 h/24.
Où sont gardées mes données ?
Sur vos appareils et dans votre iCloud privé, auquel vous seul avez accès. Pas de compte ni de serveur à nous : nous ne voyons jamais votre humeur, votre journal ni vos données de santé. Détails dans la politique de confidentialité.
Faut-il une Apple Watch ?
Non. Mental fonctionne entièrement sur iPhone. Avec Mental+, l’app Apple Watch ajoute une vibration à chaque respiration, l’humeur et l’eau en un geste, et des complications.
Ma famille peut-elle profiter de Mental+ ?
Oui. Mental+ est compatible avec le partage familial : tout votre groupe familial en profite.
D’où viennent les sons ?
Les bruits sont générés sur votre iPhone. Les enregistrements sont des prises de son libres (CC0) issues de Freesound, dont une pluie légère et un orage de Felix Blume, montées en boucles sans coupure.
Quelles langues sont disponibles ?
Le français et l’anglais. L’app suit la langue de votre appareil.